Äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeuttien ylläpitämä blogi, josta löydät asiantuntijatekstit ja hyödylliset ohjeet ja vinkit odottajille ja synnyttäneille äideille.
Raskausajan liikunnalla on todettu olevan paljon hyötyjä. Raskausaikana voit liikkua huoletta, kuhan huomioita raskauden tuomat muutokset ke ...
Vatsalihasten erkaantuminen toisistaan on raskausaikana normaalia ja osalla erkaantuma korjaantuu synnytyksen jälkeen spontaanisti, osa ...
Raskausaikana on hyvä jatkaa liikuntaharrastuksia, kunhan liikunta tapahtuu muuttavaa kehoa kunnioittaen. Moni hakee apua ...