Blogi

Äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeuttien ylläpitämä blogi, josta löydät asiantuntijatekstit ja hyödylliset ohjeet ja vinkit odottajille ja synnyttäneille äideille.

Liikunnallinen Nainen

Raskausajan liikunnalla on todettu olevan paljon hyötyjä. Raskausaikana voit liikkua huoletta, kuhan huomioit raskauden tuomat muutokset k ...

Liikunnallinen Nainen

Ponnistusvirtsankarkailu on virtsankarkailumuodoista yleisin raskausaikana.

Liikunnallinen Nainen

Raskaus on iso kuormitus lantionpohjalle, joten sen hyvinvointiin kannattaa kiinnittää huomiota.

Liikunnallinen Nainen

Onko juoksu rakas harrastuksesi? Ja nyt raskaana mietit voitko jatkaa juoksuharrastustasi?

Liikunnallinen Nainen

Liitoskivuilla tarkoitetaan lantion alueella tuntuvia kipuja. Ne voivat olla vihlovia ja jomottavia tai jopa puukoniskuja. Pienikin liike ...

Load more